Гимнастика (коррекционная, пробуждения и т.д.) **

2009-06-07 22:31:19
larisa написал(а):

пробую первый раз послать для в.ас информацию
массаж спины "Дождик". Надеюсь кому-нибудь пригодится
Скачать файл масаж спины.doc

сору

Отредактировано Maria (2009-12-18 21:27:16)

2009-06-09 17:40:48
lutiks написал(а):

Игровой массаж в детском саду в течение дня
http://dump.ru/file/2872245

2009-06-09 20:48:31
larisa написал(а):

Дыхательная гимнастика

Скачать файл дыхательная гимнастика.doc

сору

Отредактировано Maria (2009-12-18 21:31:47)

2009-06-16 19:12:04
Елочка написал(а):

Основной комплекс дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой
http://dump.ru/file/2915099

2009-07-08 22:53:21
муха написал(а):

Точечный массаж:рук,ушей и дыхательная гимнастика!  http://dump.ru/file/3030329

Обновите пожалуйста ссылку!

Отредактировано Cypress (2010-02-14 15:07:58)

2009-07-30 16:32:20
Белоснежка написал(а):

...может ЭТОТ вид гимнастики не совсем для дошкольникам, но педагогам - однозначно пригодится...
"Бодифлекс"
Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.
Упражнения аэробного дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола, при любом состоянии здоровья. Ее можно выполнять в неподвижном положении сидя или стоя. Она показана при артрите (улучшается обеспечение суставов кислородом), раке, спортивных травмах и т.д.
БОДИФЛЕКС. Статья и упражнения..doc - файл отсутствует
Подробнее можно почитать и посмотреть:
http://bodyflex.h12.ru/   http://www.mybodyflex.ru/   http://www.fitnes-shop.com/   http://www.galya.ru/cat_page.php?id=8846

Отредактировано Белоснежка (2009-07-30 16:39:43)

Подпись автора

Учиться - всегда пригодится!

http://axeeffect.tv/cards/card/17775

« предыдущая
следующая »