Для тех кто хочет иметь хорошую фигуру

2008-06-09 22:46:12
Лариса написал(а):

А почему бы и нет?  :crazy: Попробуем? :surprise:

Подпись автора

Профессия воспитателя дает пожизненную гарантию от похищения с целью выкупа.

2008-06-09 22:49:25
Михайловна написал(а):

Я - за..., но как и где взять терпение?

Подпись автора

Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает

2008-06-09 22:52:56
Лариса написал(а):

Название: Синди Кроуфордд - Как Достичь Совершенства
Год выхода: 2000
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Длительность: 74 мин
Инструктор: Синди Кроуфорд (Cindy Crawford)

О фильме:
Перед вами новый комплекс упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд. В него вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают гибкость, силу и выносливость. Компьютерная графика дополнительно продемонстрирует вам, как правильно выполнять упражнения.
Приятных тренировок!

Формат: AVI
Видео: Разрешение: 640x480, Кодек: DivX 5, Кадров в секунду: 25,00, Битрейт: 1189 Kbps, Фактор качества: 0,16 b/px
Aудио: Кодек: MPEG 1 or 2 Audio L

Скачать 1 часть
Скачать 2 часть
Скачать 3 часть
Скачать 4 часть
Скачать 5 часть
Скачать 6 часть
Скачать 7 часть

Подпись автора

Профессия воспитателя дает пожизненную гарантию от похищения с целью выкупа.

2008-06-09 23:06:30
Лариса написал(а):

Название: Сильные ноги и попа - Killer Butt and Legs
Год выхода: 2004
Вид спорта: Фитнес
Перевод: Профессиональный
Длительность: 43 мин
Инструктор: Dolores Munoz

О фильме:
Лучший комплекс упражнений для попы и ног.

Формат: AVI
Видео: Video: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~779 kbps avg, 0.07 bit/pixel
Aудио: Audio: 44.100 kHz, Microsoft PCM, 1 ch, ~352.80 kbps avg
Размер файла: 359 mb

Скачать 1 часть
Скачать 2 часть
Скачать 3 часть
Скачать 4 часть

Подпись автора

Профессия воспитателя дает пожизненную гарантию от похищения с целью выкупа.

2008-06-09 23:11:53
Лариса написал(а):
Михайловна написал(а):

Я - за..., но как и где взять терпение?

Михайловна  Здесь главное желание! 
Я уже 4 года хожу на фитнес. Не ради похудения, а просто для получения душевного тонуса. После таких упражнений... выходишь с зала и ЖИТЬ заново хочется!!!
Порой ползу с работы, думаю, все... не пойду. А нет... все равно беру сумку и топаю. А потом прихожу  и еще на огород шлепаю!!!

Подпись автора

Профессия воспитателя дает пожизненную гарантию от похищения с целью выкупа.

следующая »